AVERTISSEMENT

Je tiens à préciser pour les personnes qui auraient du mal à comprendre la démarche d’un blog (flatter l’égo démesuré de l’auteur, partager ses névroses, faire pleurer dans les chaumières, passer ses nerfs, raconter des conneries, informer un peu, se marrer beaucoup, toussa), que tout ce qui est écrit ici – non seulement n’engage que moi – mais surtout, que tout ce qui y est raconté est bien évidemment purement fictif. Par là j’entends que ces récits, satires, pamphlets, anecdotes (lorsqu’ils ne sont pas tirés d’ouvrages extérieurs) sont inspirés de faits réels mais sont, comme vous l’aurez tous compris, racontés à travers le filtre d’une imagination débordante et d’un esprit, je m’en excuse, légèrement névrosé.

samedi 21 avril 2012

L'exercice de la semaine (obstacle)


Bon allez, comme j'ai pris la bonne résolution d'écrire un billet avant la fin des vacances, je m'y colle.

Voici donc l'exercice de la semaine, je l'ai utilisé toute la semaine et pour tous les niveaux, donc pour les faignants, à vos calepins !

Et comme je suis quelqu'un de bien, je vous ai même préparé un petit croquis, bon, c'est pas du grand art mais ça permet de comprendre je pense. Voici donc le dispositif, il suffit de mettre 4 verticaux et un oxer dans votre carrière : 


Attention, laissez la piste libre, ça évitera d'avoir à démonter les obstacles pour la détente. Vous pouvez commencer à sauter sur un obstacle isolé pour finir la détente, moi j'suis une dingue et surtout une heure ça passe super vite donc j'ai directement commencé sur l'exercice qui va suivre. Selon le niveau, adaptez la hauteur des obstacles, on peut même faire l'exercice les barres parterre pour les débutants. 

Moi j'aime bien commencer avec des barres à peine surélevées (20cm), même avec mes galop 7 pour qu'ils se préoccupent d'abord du tracé, ensuite je monte progressivement pour que l'exercice devienne vraiment compliqué à réaliser. Je précise, on ne sait jamais, que tous les obstacles sont appelés des deux côtés et que l'oxer est censé être carré, donc tous les obstacles se passent dans les 2 sens.


Voilà, donc ça c'est la première phase, à faire au galop (on peut adapter en le faisant au trot sans problème selon les niveaux) aux 2 mains , c'est pour ça qu'il y a 2 flèches, et non pas pour que chacun parte d'un côté et se télescope avec l'autre au milieu, je suis pas encore complètement ravagée. Donc pour que ce soit facile pour débuter, on passe derrière l'oxer, mais on essaie quand même de ne pas aller se perdre au fin fond de la carrière, c'est pas de la randonnée non plus ! 

On peut évidemment faire l'exercice sur les 2 autres verticaux à l'autre bout de la carrière, c'est juste que c'est exactement la même chose. Cependant, on peut imaginer cette solution pour les cavaliers qui auraient un cheval un peu particulier (suivez mon regard vers moi même...) qui aurait besoin d'avoir vu tous les obstacles (surtout si ils ont des vilaines couleurs qui font peur) avant de commencer... Oui, je sais, on est pas tous aidés...


Main droite

Ensuite, on continue sur un exercice légèrement plus compliqué qui consiste à enchaîner 2 verticaux en travaillant sur le cercle, aux 2 mains également. 

Attention, c'est généralement là que les premiers problèmes se posent car la plupart des cavaliers ont une notion très approximative du cercle, il faut le savoir. C'est à ce moment là qu'il s'agit de surveiller que le cavalier tourne régulièrement, et non pas par à coups avant et après l'obstacle, et qu'il tourne surtout en utilisant sa rêne extérieure et ses jambes (la rêne intérieure, généralement, il l'utilise bien assez, c'est pas la peine de la mentionner, faudrait même voire à l'oublier un peu d'ailleurs) pour que le galop reste régulier et que le cheval reste sur le bon pied. Il est possible de passer une séance rien que sur cet exercice tellement il peut poser de problèmes, surtout si vous n'êtes pas habitué à le pratiquer régulièrement.

Main gauche


Une fois  cet exercice acquis, on inclue l'oxer du milieu sur les cercles, même consignes mais va falloir les répéter, parce que plus y a d'obstacles sur la route, moi le cavalier reste concentré sur sa trajectoire, c'est mathématique.

Main droite
Main gauche

L'important dans cet exercice, c'est vraiment le regard. Le cavalier doit absolument anticiper et avoir le regard sur l'obstacle suivant dès l'abord du premier, l'orientation du corps est très importante pour que les courbes restent correctes.


Une fois cet exercice acquis et bien réalisé au 2 mains, on peut attaquer les choses sérieuses avec la totalité du dispositif : 





Il s'agit maintenant de travailler sur le 8 de chiffre en y incluant tous les obstacles, la plus grand difficulté va être le changement d'incurvation. Attention, si vous ou vos cavaliers  et chevaux n'avez pas déjà travaillé sur un 8 avec un seul obstacle au point de changement d'incurvation, ne faites pas cet exercice, il sera trop compliqué. Recommencez par la base, en décomposant. 

Pour les autres, attention, prenez en compte la pente de la carrière pour commencer à la main la plus facile. Vous remarquerez que si vous commencez à main droite comme sur le schéma, vous passerez l'oxer toujours dans le même sens, si votre carrière descend dans ce sens là (comme la mienne), commencez plutôt à l'autre main pour aider vos chevaux et vos cavaliers à se rééquilibrer en allant vers l'oxer. Une fois l'exercice bien exécuté, vous pourrez augmenter la difficulté en changeant de main pour passer l'oxer dans la "descente". Ne négligez pas cet aspect, même une pente minime influe énormément sur l'équilibre d'un cheval !

Voilà, si vous en êtes là et que vous n'avez eu aucune chute, aucune dérobade et des jolies courbes bien dessinées vous pouvez vous estimer très bon moniteur... et vous pouvez commencer à monter les barres ! 


A vous de jouer, j'attends les retours d'expérience avec impatience !




PS : Ne démontez pas trop vite le dispositif, il y a bien d'autres exercices à faire dessus :)